ホワイトポイントアップ

私もダイエッターの端くれなので、なるべくノンカロリーの商品を購入するようにしています。

でも、実はノンカロリーってカロリー０とは違うみたいなんです。

調べてみたら、ノンカロリーの定義は５kカロリー以下なのだそうで、厳格にカロリーが全くないという意味ではないのだとか。

でも、人間が活動する上でカロリーは必要不可欠なものなので、全く摂らないのも問題なのだそうです。

カロリーって聞くと「太る！」って反射的に考えてしまいますが、あまり過敏になりすぎるのは良くないんですね。

反省しました…。

ノンカロリー・カロリー０の商品に頼らずに、運動などで健康的に痩せられるのが一番ですね！

セルノート